Mevsimsel depresyon ile depresyon arasında bazı farklılıkların gözlemlenebildiğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, en değerli farkın uyku ve iştahta bozulma olduğuna dikkat çekiyor. Depresyonun keyif alamama, bitkinlik, uyku bozukluğu, iştahsızlık, mutsuzluk, enerji eksikliği, değersizlik hissi, yanlış hissetme, konsantre olamama, odaklanamama ve ölüm düşüncelerine yol açabileceğini belirten Taşkın, şunları kaydetti: Aşırı yeme ve kilo alma mevsimsel depresyonda görülebiliyor.” uyardı.
Bu belirtilerin herkeste görülebileceğini belirten Taşkın, kritik noktanın kişinin işlevselliğini bozacak kadar ağır yaşaması olduğunu söyledi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, mevsimsel depresyon ve tedavisini değerlendirdi.
Mevsimsel depresyonun tıbbi bir duygulanım bozukluğu olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Genellikle sonbaharda başlar ve kışın da devam edebilir. Klinikte ayrı bir tanı spektrumunda yer almaz, depresyon tanısında yer alır. Kendine özgü semptomları var.” söz konusu.
Mevsimsel değişiklikler değerli bir tetikleyicidir
Mevsimsel değişikliklerin tüm hastalıklar için değerli bir tetikleyici olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Genel olarak tüm hastalıkların mevsimsel olarak etkilenebildiği görülüyor. Hatta Hipokrat, ‘Hastalıkların temel nedeni mevsimlerdeki değişimlerdir’ demiştir. Mevsimsel değişiklikler ve hastalık arasındaki bağlantı Hipokrat’tan bu yana araştırılmaya devam ediyor. Elbette mevsim değişiklikleri sadece depresyon için değil tüm hastalıklar için değerli bir tetikleyicidir. Ancak kışın doğru miktarda gün ışığının azalması nedeniyle ortaya çıkan ‘kış hüznü’ dediğimiz durum, mevsimsel depresyon ile karıştırılmamalıdır. Mevsimsel depresyonun kendine özgü semptomları vardır.” dedi.
Mevsimsel depresyon daha yaygın
Mevsimsel depresyonun tanısal özellikleri dikkate alındığında, depresyonun başlangıç sürecinin ortasında ve yılın belirli bir döneminde meydana gelen düzenli bir başlangıç zamanı olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Örneğin, depresyon mevsim geçişlerinde ortaya çıkar. Ancak bağ sorunları, geçim sorunları gibi dışsal stresörler bu durumlara dahil edilmemelidir. Yılın belirli dönemlerinde başlayan bu bunalımlarda, yılın belirli dönemlerinde de aynı şekilde düzelme görülür. Mevsimsel depresyonlar, mevsimsel olmayan depresyonlardan daha yaygındır ve bir kişinin bu durumdan muzdarip olması oldukça yaygındır. Hızlı bir şekilde insan her sezon geçişinde bu durumu yaşayabilir.” dedi.
Mevsimsel depresyonda uyku ve iştah bozulur
Mevsimsel depresyon ile depresyon arasında bazı farklılıkların görülebileceğine dikkat çekildi. Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Depresyonda, zevk alamama, bitkinlik, uyku bozukluğu, iştahsızlık, mutsuzluk, enerji eksikliği, değersizlik hissi, suçluluk duygusu, konsantrasyon güçlüğü, odaklanamama, ölüm düşünceleri baş gösterebiliyor. görülen. Ancak mevsimsel depresyonda en rahatsız edici durumlar uyku ve iştahtır. söz konusu. Taşkın, “Depresyonda uyku azlığı ve kilo kaybı daha sık görülürken, mevsimsel depresyon ise tam tersine aşırı uyumaya, fazla yemek yemeye ve kilo almaya neden olabilir. Elbette düzensiz duygular da görülebilir” dedi.
Kişinin işlevselliğini bozacak düzeyde ise dikkat!
Mevsimsel depresyonu anlamada bazı belirtilerin olabileceğine değinen Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Özellikle yataktan çıkmama isteği, güne enerjisiz başlama, doyunca yeme isteği, duygusal yeme, kilo artışı, zihni boşaltmada güçlük, unutkanlık, işlevsellikte azalma, zevk alamama ve sürekli uyuma isteği. görünür. Bu belirtileri duyan birçok kişi ‘ben var’ diyebilir ama burada kritik nokta kişinin işlevselliğini bozacak kadar ağır yaşamasıdır.” söz konusu.
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Kişinin işlevselliği bozulursa bu klinik tablo intihar girişimlerine kadar varabilen ağır depresyon türlerine dönüşebilir” uyarısında bulunarak, bu belirtileri yaşayan kişilerin mutlaka tanı ve tedavi görmeleri gerektiğini söyledi.
Tedavi ihmal edilmemeli
Mevsimsel depresyon tedavisine de değinen Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın sözlerini şöyle tamamladı:
“Mevsimsel depresyon geçirdiğini düşünen herkes, depresyon ilerlemeden mutlaka tedavi görmelidir. Halk dilinde çokça söylenen ‘Herkes depresyondadır’ telaffuzuna kulak asmamalıdır. Depresyon, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Kişinin yaşam kalitesinin düşmesi ile birlikte işlevselliği de düşer. Tedavi uygulandığında kişiye mevsimsel depresyon teşhisi konulursa doktor sizi sadece terapiye, gerekirse ilaç ve terapiye yönlendirecektir. Terapide bireyin ihtiyaçları ve yaşam evreleri gözden geçirilerek bireysel planlama yapılacaktır. Depresyondaki bir kişiye ‘kendin yap, kalk, yürüyüşe çık, kalk ev işlerini yap’ demek, ayağı kırık birinden maraton koşusuna çıkmasını istemekle ilgilidir. Mutlaka tedaviye yönlendirilmelidir.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
